25. oktobrī LR Veselības ministrijas un Rīgas vingrošanas kluba “DCH studija” Aglonā organizēja trīs stundu ilgu bezmaksas nodarbību, kuras laikā seniori uzzināja un praktiski izmēģināja, kā veselības saglabāšanai tik nepieciešamās fiziskās aktivitātes padarīt radošas un ietaupīt laiku.
Speciāli projektam izstrādātā ving-rošanas sistēma paredzēta ikvienam, kurš jau sasniedzis 45 gadu vecumu — laiks, kad cilvēka organismā notiek ievērojamas pārmaiņas, un kad fiziskās aktivitātes ir vitāli nepieciešamas. Izstrādātā programma ļauj senioriem izveidot katram pašam atbilstošāko vingrojumu kompleksu, turklāt sniedz praktiskus padomus, kā fiziskās aktivitātes apvienot ar citām ikdienas nodarbēm. Katrs nodarbības dalībnieks saņēma ilustratīvu materiālu, kurā apkopoti visi nepieciešamie vingrinājumi, kā arī cita ar veselību saistīta informācija un aprēķini. Izdales materiāls veidots, lai to būtu iespējams papildināt ar saviem komentāriem un piezīmēm. Nodarbību vadīja treneris Kārlis Anitens, kurš plašākai sabiedrībai pazīstams arī kā dramaturgs, rakstnieks un aktieris.
.jpg)
.JPG)
