Они встретились год назад, случайно. Тяжелоатлет с шестидесятилетним стажем Виктор Лебедев обратил внимание на земляка, которого природа наградила завидным телосложением. Ненавязчиво предложил заглянуть в спортзал и посвятил в тайны пауэрлифтинга. С того все и началось...
Далее
Так считает Йоланта Виксниня, дизайнер мебели и интерьеров, мама очаровательной, маленькой и очень особенной девочки.
Далее
В период времени с 9 по 22 февраля Краславским участком полиции зарегистрировано 89 происшествий. Основное:
Далее
Нервозный двадцать первый век… С одной стороны, в пик развития новейших технологий, когда всемирная паутина цифровизации не оставила белых пятен на планете, пришло время пожинать плоды цивилизации. С другой, нарастающий мировой хаос обернулся потоками миллионов беженцев – из-за непрекращающихся войн, грядущего дефицита продовольствия и пресной воды. И это не только климатические угрозы: два года нас держит в страхе мутирующая зараза, а тут ещё призрак глобального кризиса бродит по планете и душит богатые и бедные страны растущими ценами и галопирующей инфляцией.
Далее
Перед Рождеством общество «Краславский клуб мам» призвало поддержать инициативу #EņģeļuPasts, собирая пожертвования и исполняя мечты клиентов центра социального ухода. Призыв был также опубликован в нашей газете.
Далее
Мамы всегда стараются провести свободное время с пользой. Вдвойне интересно, когда можно не только позаниматься с детьми, но и обогатить знания и умения.
Далее
Аллигаторова груша, корова бедняков, масло для бедных – как только не называли этот плод, который использовали в пищу ацтеки с незапамятных времен. Плод ценили не только за вкус и питательность, но и за полезные свойства, а особенно за способность многократно увеличивать мужскую силу. Именно поэтому изначальное название – ахуакакуахутль – переводится как «плод яичкового дерева». Нужно сказать, что до сих пор авокадо остается преимущественно американским плодом, неотъемлемой частью мексиканской кухни. Маркетологам понадобилось более сотни лет, чтобы из экзотического и «невкусного» фрукта авокадо превратить в плод массового потребления. Теперь плод можно увидеть в любом супермаркете и круглый год.
Далее
Настоящий февраль – с морозами, вьюгами, сугробами. Затянувшееся белое безмолвие не только над озябшей Латгалией, надоевшее вынужденное затишье продолжается и в общественно-культурной жизни. Не везде: Индра бросает дерзкие вызовы ковидной тоске.
Далее
Мы знакомы давно, по крайней мере лет десять. Вместе играли в новогодних сказках, вместе играли в КВН. Нельзя сказать, что он отличник, он редко принимает участие в предметных олимпиадах, да и спортивные его успехи нельзя назвать выдающимися. Как человек гуманитарного склада он легко учит языки, отличается общительностью, хорошим чувством юмора и артистичностью. Но главное не в этом, он всегда имеет свою точку зрения и легко может её защитить несокрушимыми аргументами и доказательствами. А еще он никогда не боялся иметь собственное мнение по всем вопросам, не любит юлить и уклоняться от ответственности. По нынешним временам это редкие качества. Другими словами, Тимофей Грязнов – хороший человек, творческая личность со своим взглядом на мир. А этого более чем достаточно, чтобы познакомить наших читателей с этим молодым человеком, который совсем скоро закончит среднюю школу «Варавиксне» и… скорее всего уедет из родного города, чтобы получить профессию и начать активные поиски своего места в обществе. Вернется ли он в Краславу, что думает о перспективах нашего города, как представляет свое будущее? Вопросов много, их я и задал Тимофею. Беседа состоялась после уроков в уютном уголке школьной библиотеки.
Далее
Её трудно найти на полках супермаркетов. На видном месте размещают шлифованный рис, гречку, перловку и манку. Чечевицу нужно искать на самых нижних полках, рядом с горохом. Она продается в небольших пакетах, по 500 граммов максимум. Она дорогая (стоимость пакета может достигать 4 и 5 евро), поэтому чаще всего её пропускают, игнорирую, не замечают. А ведь чечевица – это не только самая древняя еда людей, но и самое настоящее чудо. Растение устроено так, что не впитывает в себя нитраты или вредные фракции других удобрений. Более того, её смело можно выращивать на загрязненной почве, даже на радиоактивной. Она всегда остается экологически чистой и содержит исключительно ценные для человека питательные вещества. Я пропущу десяток витаминов и минеральных соединений, которые содержатся и в других крупах, расскажу об уникальных и самых полезных для человека. Чечевица содержит «долгие углеводы», которые долго перевариваются и дают человеку ощущение сытости, а вот калорийность её минимальная. Древняя крупа – идеальный продукт для тех, кто худеет. Высокое содержание триптофана, который перерабатывается в серотонин, удерживает нас от депрессивных состояний, улучшает настроение и просто делает счастливыми. Высокое содержание клетчатки нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта, соли цинка дают нам энергию, комбинация из аминокислот способствует снижению уровня холестерина в крови, чистит сосуды и нормализует сердечную деятельность, снижает уровень сахара в крови, помогает справиться с гипертонией. Таким набором полезных свойств не может «похвастаться» ни один современный продукт питания. Но главное – чечевица – это очень вкусно как в супе, так и в виде гарнира и даже в виде десерта.
ДалееГазета начала выходить 1 декабря 1947 года под названием “Социалистический путь”, на русском языке. Во времена Атмоды газета получила свое теперешнее название – “Эзерземе” [...]
ул. Лачплеша, 20, Краслава, LV-5601
Латвия
Телефон:
+(371) 65681464
Факс:
+(371) 65681465
