Общественная организация Краславского края «Cilvēka attīstības centrs» (Центр развития человека) в 2016-м году организовала и провела первый, уникальный по своему формату, летний лагерь для взрослых NūJoMe™: Северная Ходьба + Йога + Медитация. Участие в нем приняли более 50 человек со всей Латвии.
Основу составили любители северной (скандинавской) ходьбы с палками, которых объединяет увлечение активным отдыхом на природе, с пешими прогулками со специальными палками.
Северная ходьба была придумана в Финляндии в 1997 году, и за последние 20 лет завоевала популярность по всеми миру.
Существует специальная техника ходьбы с использованием упора руками на палки, с определенной работой мышц плечевого пояса, локтей, ног и спины. При правильной работе с палками достигается эффект разгрузки позвоночника и поясницы через руки.
Продолжение в газете “Эзерземе” № 44 (09.06.2017.)
.jpg)
.jpg)
